Fitness

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Gestatten Sie sich ein besseres Körpergefühl durch mehr Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit!

Zu diesem Ziel führen viele Wege. Bewegung, ausgewogene Ernährung und ausreichend regelmäßiger Schlaf gehören immer dazu.

Mein Lieblingsweg ist das Vertikaltuch. Wen wundert´s?!

Das Vertikaltuch-Training allein kann schon als Fitness-Training verstanden werden.

Wer gern sehr viel mehr lernen möchte und es liebt, sportliche Fortschritte zu machen, dem empfehle ich mindestens zwei mal wöchentlich in die Luft zu gehen und darüber hinaus regelmäßig etwas für Kraftaufbau und Beweglichkeit zu tun.                                                              

Sehr gute Erfahrungen habe ich mit Training mit dem eigenen Körpergewicht z.B. nach Mark Lauren "Fit ohne Geräte für Frauen" und Ashtanga-Yoga gemacht.

Wer sich schwer tut, sich durch alles allein durch zu kämpfen, den unterstütze ich gern bei einer persönlichen sportlichen Standort-Bestimmung um mit dem eigenen Trainings-Plan zielsicher weiter zu schreiten. Im Dojo in Tübingen oder bei Ihnen daheim.


Besuchen Sie eines meiner fortlaufenden Angebote oder kontaktieren Sie mich für einen Termin zum Personal Training!

Dank der guten Anbindung mit öffentlichen Verkehrsmitteln (Westbahnhof in direkter Nähe) ist das Dojo, in dem wir trainieren, sowohl aus jeder Ecke Tübingens gut erreichbar als auch von Ammerbuch, Herrenberg, sowie dank S-Bahn sogar von Sindelfingen, Böblingen und darüber hinaus. Die Ammertalbahn fährt häufig sogar durch bis Kirchentellinsfurt, Reutlingen, Metzingen, Bad Urach. Für die Autofahrer aus Rottenburg, Mössingen und überall stehen aber auch reichlich kostenlose Parkplätze in der Nähe zur Verfügung. Also nix wie los!